vinyasa joga

Vinyasa yoga je štýl jogy v ktorom môžete vyskúšať princípy  anusara a  iyengar jogy (veľmi populárnymi stylmi v USA). Budeme sa venovať plynulý preskokom, práci s jadrom tela a využitím jeho pevnosti v presunoch z jednotlivých asan. Tiež balančné pozície a polohy ktoré budú pre vás výzvou. Na záver hodiny vás čaká relaxácia na ktorej zregeneruje nie len vaše telo ale aj duša.
Hodina je vhodná pre všetkých ktorí obľubujú aktívne a aj náročnejšie hodiny.

 

Teší sa na vás Lenka- oddaný učiteľ a večný študent dobrej jogy

 

247